Tips Agar Blog Tidak Bisa di Copy Paste

Tipsnya Agar Blog Tidak Bisa di Copy Paste (COPAS) sebenarnya adalah hanya bagaimana cara menonaktifkan beberapa fungsi mouse dan keyboard komputer ketika berada di blog kita dalam hal ini blogspot/blogger.

Cara ini sangatlah mudah yaitu sebagai berikut :

• Login ke akun Blogger.
• Klik Template >> Edit HTML.
• Cari kode </head> (gunakan ctrl+f).
• Copy paste script berikut tepat di bawah </head>

<SCRIPT type="text/javascript">
if (typeof document.onselectstart!="undefined") {
document.onselectstart=new Function ("return false");
}
else{
document.onmousedown=new Function ("return false");
document.onmouseup=new Function ("return true");
}
</SCRIPT>

• save template dan coba lihat hasilnya

Bagaimana???mudah bukan???

Tips Agar Tidak Mudah Haus Selama Puasa Ramadan

Sebagian orang lebih sulit untuk menahan rasa haus mereka dibandingkan dengan lapar saat puasa. Rasa haus dapat menjadi pengganggu kenikmatan Anda dalam beribadah Ramadan karena membuat tubuh menjadi lemas dan sakit kepala. Sebenarnya ada beberapa cara mudah untuk mencegah Anda merasa haus saat berpuasa, seperti dilansir myhijab.info berikut ini.

• Tetap minum minimal delapan gelas sehari saat buka dan sahur. Jika Anda melakukan aktivitas seharian di luar dan mengeluarkan banyak keringat, sebaiknya Anda minum lebih banyak.

• Hindari makanan pedas karena dapat memancing rasa haus.

• Batasi penggunaan garam dalam makanan Anda, karena garam dapat meningkatkan kebutuhan cairan tubuh.

• Perbanyak makan buah-buahan karena kaya akan serat dan cairan. Buah-buahan bertahan cukup lama di pencernaan dan mencegah rasa haus.

• Minum jus buah asli dan segar lebih baik daripada minuman dalam kemasan atau jus buah dengan pemanis.

• Hindari meminum air dalam jumlah besar sekaligus. Minumlah secara bertahap.

• Jadwalkan waktu minum Anda pada saat buka dan sahur sehingga Anda dapat dengan mudah mengukur air yang Anda minum.

Tidak sulit bukan untuk mencegah rasa haus selama berpuasa? Selamat berpuasa guys

3 Tips Mengecilkan Lengan Untuk Pemula

Sebagian besar wanita di Indonesia mengaku tak punya waktu untuk berolahraga, tetapi keluhan soal tubuhnya beragam. Mulai dari berat badan, betis besar, perut buncit hingga lengan yang besar. Aduh. Bagaimana kalau tidak diatasi dengan olahraga? Tentunya lengan tidak bisa mengempes begitu saja. Bagaimanapun, olahraga itu adalah cara terbaik untuk membantu mengecilkan dan mengencangkan lengan.
Tapi, kalau tidak terbiasa berolahraga, gimana dong?

• Pertama-tama, yang perlu disiapkan adalah waktu. Tidak perlu terlalu lama, cukup 15 menit saja setiap harinya.
• Kedua, siapkan dumbell.
• Ketiga, berlatihlah di depan cermin agar Anda termotivasi melihat hasilnya.
• Keempat, lakukan 3 gerakan ini dalam sekali berlatih. Lakukan setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang terbaik.

Gerakan 1. Arm Circle


Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Angkat kedua tangan Anda ke samping, sejajar.
3. Mulai buat gerakan melingkar dengan bahu, ke depan. Hitung hingga 20 putaran. Berhenti.
4. Ganti arah. Buat gerakan melingkar dengan bahu, ke belakang. Hitung hingga 20 putaran. Berhenti. Ganti arah.
5. Lakukan masing-masing hingga 4 set.

Gerakan 2. Shoulder Press


Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Angkat kedua tangan ke atas sambil membawa dumbell.
3. Tarik dumbell ke arah bahu perlahan sambil rasakan tekanan pada otot Anda.
4. Lakukan 20 repetisi kali 4 set.

Gerakan 3. Triceps Push-Back


Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Tangan sejajar ke depan. Lutut ditekuk hingga 30 derajat.
3. Tarik tangan ke belakang. Angkat ke depan. Tarik ke belakang kembali. Rasakan tarikan ototnya.
4. Lakukan 20 repetisi kali 4 set.

Jangan lupa minum air mineral setelah melakukan kegiatan berolahraga agar ion-ion di tubuh yang hilang tergantikan.